У каждого человека имеется множество страхов, которые мешают ему проявлять себя в той или иной сфере жизни. Страх — это отрицательная эмоция, которая тормозит отдачу энергии и мешает человеку сделать необходимые шаги для дальнейшего развития. Это так думает человек. А страх, прежде всего, возникает как инстинкт самосохранения. Все новое и неизвестное — страшно и опасно. А в этом состоянии активизируются и обостряются все наши органы чувств, реакция, скорость, мозговая активность. Страх является реакцией на происходящую в настоящий момент ситуацию, угрожающую жизни. Он присутствует в подсознании, заставляя человека постоянно быть в напряжении, ожидая нападения.
Внутренний страх заставляет человека приспосабливаться к ситуациям, управлять и манипулировать окружающими для обеспечения собственной безопасности. Управляемый страхом человек не может быть открытым миру. Его поступки, желания, мысли всегда мотивируются личностным эгоизмом, даже если внешне выглядят благопристойно. Распространение страха обусловлено тем, что абсолютное большинство людей являются эмоциональными.
На самом деле страх находится не во внешних вещах, а внутри человека. Один боится темноты, а другой — нет. Другой боятся мышей, лягушек, а вы — нет. Или если человек утонул в прошлой жизни, то в этой у него может присутствовать необъяснимый страх воды.
Чтобы преодолеть страх, создайте у себя привычку действовать, несмотря на страх. Поймите, что страх — это обыкновенная реакция, которая возникает у вас в ответ на попытку предпринять несвойственные вам действия.
Какие же бывают страхи и откуда они у нас появляются?
1. Страх будущего. Этот страх уходит корнями далеко в древние времена, когда человек был еще стадным животным, и мотивируется инстинктом самосохранения. В те времена человеку было трудно выжить одному, и потому, чтобы защищаться от внешних опасностей, люди объединялись в племена. Мы уже говорили — если древнего человека изгоняло стадо, то он был обречен на смерть, потому что одному нельзя было ни охотиться, ни обороняться от диких зверей. Сегодня нам не нужно защищаться от хищников, но все же этот страх дает о себе знать в трудных жизненных ситуациях.
А какие ситуации могут возникнуть в современном мире, чтобы человек стал бояться? Это, в первую очередь, конфликты с окружающими — коллегами по работе и близкими. Конфликт с коллективом подсознательно рассматривается как возможное изгнание, и всплывают глубинные страхи. Человек, у которого есть древний страх перед будущим, не хочет вступать в полемику и споры с коллегами и начальством. Но не потому, что добродушный, а потому что дрожит за свое место. Он не хочет потерять его и всячески избегает конфликтов, не пытается отстоять свою точку зрения, хотя в споре, как известно, рождается истина. Избегая конфликтов, мы и не можем достичь истины, сделать шаг в понимании оппонента, сохраняя при этом и свою точку зрения. Получается, что страх будущего мешает нам продвигаться вперед.
2. Страх физической боли. Этот страх является результатом других страхов, эмоциональных перегрузок, напряжения, вызванного работойвоображения, и перенапряжениянервной системы. Нервная система становится настолько чувствительной, что способна к физическому страданию. И то, что обычному человеку кажется не имеющим никакого значения, у человека с расшатанной нервной системой вызывает болезненное состояние. Здесь подход должен быть двойственным. С одной стороны, если человек испытывает физические недомогания в виде болезней, травм и т.д., то нужно обеспечить ему меры по улучшению — успокаивающие и обезболивающие средства. Но также нужно понимать, что его пониженный болевой порог вызван чувствительной эмоциональностью и болезненным восприятием окружающих событий. И в связи с этим нужно ему оказывать как психологическую помощь, так и предоставить условия для того, чтобы психика не испытывала лишнего напряжения.
3. Страх психической боли. Данный страх относится в большей мере к сфере межполовых отношений. Он характерен как для мужчин, так и для женщин. И хотя внешне человек вроде бы стремится к отношениям с противоположным полом, но подсознательно боится и избегает серьезных отношений. Психическая боль возникает тогда, когда рушится самое дорогое, самое главное в жизни. Такой страх возникает как результат перенесенной когда-то психической боли, полученной при расставании с любимым человеком. Непринятие расставания возникает при «срастании» с объектом желания, когда любимый человек становится высшей ценностью и смыслом жизни, теряется внутренняя свобода и возникает привязанность, а затем зависимость. Расставание с любимым, даже его смерть, воспринимается менее болезненно, чем измена и уход к другому.
Избавиться же от страхов поможет осознание приоритета души, когда любой практический опыт, даже причиняющий боль, помогает душе обрести мудрость и научиться решать поставленные задачи. Нужно понять, что боль — неминуемый спутник развития, и любимого человека нужно рассматривать уже не как объект наслаждения и обладания, а как попутчика на жизненном пути. Страдает личность на земле, а Высшее «Я» развивается и умнеет.
Построение правильных человеческих отношений как раз и учит божественной любви — любви, свободной от личностных идеалов и личностных желаний.То есть человек учится любить, быть рядом, но не органичивать свободу другого, учится не зависеть от объекта желания и сохранять свою свобоу и индивидуальность. Только свободный человек способен к изменению окружающего мира, к бескорыстной помощи и дстижению поставленной цели. И без умения правильно выстраивать отношения с любимым человеком невозможно научиться правильно выстраивать отношения со всем миром.
4. Страх неудачи. Он поражает многих людей в разных сферах деятельности. Мы боимся быть непонятыми окружающими, боимся их оценки и презрения. Испытываем страх того, что не сможем достичь желаемого, что не сможем воспользоваться благоприятной возможностью для осуществления своих планов. Страх неудачи является результатом заниженной самооценки, неуверенности в себе, а также зацепки за результат деятельности. Если вы боитесь неудачи, это означает, что сравниваете себя с другими, их жизнь со своей. Вы смотрите на достижения других и также хотите повторить их успех, приобрести то же, что и они. Во-первых, стремление к чему-то из-за заниженной самооценки, неверия в себя и зависти является ложным мотивом и потому не может быть достигнуто. Во-вторых, у каждого своя судьба, и что нужно одному, может быть не нужно другому.
Если рассматривать заниженную самооценку, то она означает нелюбовь к себе, к такому, какой вы есть, предъявление слишком высоких требований. Неуверенность в себе — это другая сторона духовной гордыни. Из-за неуверенности возникает страх, который тормозит принятие решений, сковывает действия и мешает сделать дальнейший шаг. Скованность возникает, когда присутствует сильный контроль своего поведения и речи, желание оказать определенное влияние на собеседника, сверхуверенность в своей правоте и нежелание слышать отличное от собственного мнение других, желание соответствовать своему внутреннему статусу, своему личному идеалу и т.п. Поэтому неуверенность, как и другие комплексы, служит своего рода пробкой, которая не дает высвободиться вашей гордыне. Если убирать сам комплекс без нужного понимания причины его появления, то с его исчезновением высвободится гордыня. Существует множество психологических методов снятия комплексов и страхов, но они действуют поверхностно. Убирают только следствие, а не причину.
Более правильным является осознание причины появления вашей неуверенности и различных видов комплексов и устранение их с помощью духовных практик. И если уж применять психологические методики по снятии комплексов, то делать это нужно одновременно с методом нейтрализации вашего внутреннего несовершенна и культивации чувства любви.
5. Страх за личность. Данный страх имеет множество проявлений и видов. Он заставляет человека совершать ложные действия и стремиться к ненужным целям. Соответственно, это приводит к уходу от своей жизненной задачи и отдаляет человека от истинной миссии.
Прежде чем рассматривать данный страх, нужно разобраться, что такое личность. Личность — это материальная составляющая человека. Материя — это то, что смертно. Душа, как мы знаем, вечна. Так вот, материя в человеке — это физическое, эмоциональное и ментальное тела. Это и есть личность. Она распадается после смерти человека. Это всего лишь оболочка. Как человек меняет одежду через некоторое время, так и душа меняет тело. Но обычно человек отождествлен со своей личностью, и думает, что он есть тело, поэтому держится за него, боится его потерять. Хотя это абсурдно. Люди рано или поздно умирают, и никто этого не может избежать. Человек, который дрожит за свою любимую одежду и не хочет с ней расставаться, кажется окружающим не вполне нормальным. Точно так же, если смотреть объективно, смешным кажется стремление избежать того, чего избежать не удастся. Одежда изнашивается, тело стареет, и никуда от этого не денешься. Но мы все равно боимся, и этот страх толкает нас на ненужные действия.
Одним из проявлений страха за личность является навязывание окружающим своих идеалов. Возьмем человека достаточно высоконравственного и хорошо воспитанного — у него высокие понятия о том, как надо жить и вести себя в обществе. Естественно, он в своей жизни следует своим идеалам. Но вот беда, не все живут так, как он. Это обстоятельство вызывает у нашего героя возмущение и раздражение. Как так? Нужно жить правильно, а вы делаете неправильно. Он начинает учить как надо жить в его понимании. С одной стороны, это благой порыв. Но только в том случае, если его желание научить людей нравственному поведению исходит из добрых побуждений, а не из-за личных мотивов. А мотив может быть такой — страх непредсказуемых и травмирующих ситуаций. То есть человек боится таких случаев, которые принесут ему душевную травму. Поэтому многие развитые люди болезненно реагируют на несправедливость в обществе. Но это возмущение является ложным, потому что стремление к высоким идеалам и желание видеть эти идеалы в реальном мире мотивируются внутренним страхом конфликтных ситуаций, которые могут причинить психическую боль, заставить вести себя вопреки собственным убеждениям, нормам и правилам. Поэтому такие люди стремятся навязать свои убеждения как можно большему количеству людей, чтобы чувствовать себя максимально безопасно.
Другим распространенным проявлением страха за личность является контроль окружающего пространства. Человек боится всего неизвестного и неконтролируемого. Когда он попадает в незнакомую обстановку, он всегда внимателен и осторожен. Это нормальное проявление инстинкта самосохранения. Но все же, если человек контактирует со своей душой, он как бы подсознательно чувствует, предвидит будущие события, и времени на адаптацию требуется гораздо меньше. При внешнем контроле происходит как бы внутреннее сканирование пространства. Когда же окружающее пространство познано, изучено и сделан вывод, что ничего не угрожает, происходит раскрепощение. А пока есть вероятность непредсказуемых событий, человек тщательно контролирует поведение людей и происходящие события. Поэтому, попадая в неизвестную обстановку или в круг незнакомых людей, человек бывает скован и закомплексован.
Еще одно проявление страха за личность — стремление к высокому статусу. Индивид стремится получить высокую должность, всеобщее признание, уважение, доказать свою исключительность из-за того, что хочет обезопасить пространство вокруг себя. Он думает, что при достижении им одного из перечисленного никто не сможет посягнуть на него, причинить ему боль и неприятности. Достигнув вышеперечисленного, человек расслабляется, но при этом страх никуда не девается. Он остается в подсознании. Далее человека могут ожидать негативные ситуации, которые вырвут страх из внутренних глубин, что заставит так или иначе с этим страхом работать.
Самое главное, страх не только мешает жить и активно взаимодействовать с окружающими, но и уводит человека с настоящей дороги жизни или искажает мотив действий. Страх внешний является реакцией на происходящую в настоящий момент ситуацию, угрожающую жизни. Страх внутренний присутствует в подсознании, заставляя человека постоянно быть в напряжении, ежесекундно ожидая нападения. Внутренний страх заставляет человека приспосабливаться к ситуациям, управлять и манипулировать окружающими для обеспечения собственной безопасности. Управляемый внутренним страхом человек не может быть открыт миру, его поступки, желания, мысли всегда мотивируются личностным эгоизмом, даже если внешне выглядят благопристойно.
Как можно справляться со страхами? Конечно, существует масса психологических методов по работе со страхами. Многие из них действенны, а некоторые часто не дают нужного эффекта или действуют временно. Методы психологии скорее убирают лишь видимую часть проблемы, в то время как истинная причина скрыта глубоко внутри. Самым надежным и имеющим длительный эффект является перенос сознания с интересов личности к интересам души. Нужно понять, что человек живет для того, чтобы совершенствовать свою душу, внутренние духовные качества, а не просто существует для того, чтобы размножаться, получать удовольствия и потом умереть. Ошибка многих состоит в том, что все хотят спокойной жизни. Они стремятся к этому всю жизнь и работают только для того, чтобы приобрести то, что нужно, и успокоиться. Но обстоятельства не позволяют достичь этого. Поэтому в жизни и возникают непредвиденные и негативные моменты. Решая их, человек отдает энергию и избавляется от своего несовершенства.
Если бы не было таких явлений, как болезни, неприятности и вообще любые другие проблемы, то человек стал бы ленивым, лег на диван и превратился бы в животное, занимаясь только удовлетворением страстей. По этой причине в мире существует столько несправедливости. Несмотря на уровень развития науки, в мире масса проблем, связанных с обеспечением продовольствия, экологии, топливных ресурсов. Все дело в концентрации на потребностях тела, на удовлетворении желаний и игнорировании потребностей души. Для большинства современных людей главным является тело и все, что с ним связано, — страсти, желания, инстинкты. Если они удовлетворяются, то человеку хорошо. Если нет, он страдает и винит окружающих и даже высшие силы. Человек часто не понимает, что при ограничении телесных потребностей душа оживает.
Взять для примера западный мир. Там все работает для того, чтобы удовлетворить желания и инстинкты людей. Физическое тело и его потребности — священны. Поэтому все помешаны на вкусной еде и сексе. Для западного общества человеческие условия — это безограничительное удовлетворение телесных страстей. Их обслуживание поставлено на поток. Ведь главное для них — тело, поэтому оно должно быть максимально защищено. Кроме этого ничего больше не существует. А раз ничего, кроме тела, нет, то его нужно как можно дольше хранить и оберегать. Отсюда возникают такие явления, как ювенальная юстиция. Она призвана культивировать только низшие потребности ребенка. Если родители не смогут в полной мере исполнять все капризы детей, то их отнимают. А физическое наказание воспринимается как посягательство на жизнь и свободу ребенка.
Все страхи исходят из концентрации человека на интересах личности и животных инстинктах — инстинктах продолжения рода и самосохранения. Если переместить точку опоры на интересы души, то страхи со временем сойдут на нет. Человеку, которому важнее его душа н ее развитие, не страшны неприятности и проблемы по жизни. Он воспринимает все как уроки, данные свыше, и уже не пугается неизвестного будущего, не контролирует себя и окружающих и не пытается навязать свое мнение для того, чтобы уберечь себя от психической боли. Страх за свою личность отходит на второй план. Он не исчезает, но уже не парализует и не мешает активным действиям. Ведь недаром в Библии сказано, что даже волос не упадет с головы человека без ведома Бога.
Никто не хочет, чтобы у человека были неприятности и проблемы. Они возникают только тогда, когда он забывает о своей цели и расслабляется. Если человек по жизни стремится развиваться, то и неприятностей у него меньше. Есть еще такое понятие, как вера в божественный план, которая помогает осознать, что все с человеком происходит по божественной воле и руководствуется вселенскими законами. Человек, даже если он того не осознает, является творцом своей судьбы, и его мысли и эмоции порождают причину происходящих с ним в дальнейшем событий. Тогда и любая критическая ситуация рассматривается как возможность очищения своей личности и обретения новых качеств, она становится необходимым благом на жизненном пути.
