Любой свой поступок мы привыкли оценивать как «хороший» или «плохой». Когда влюбляешься, становится все равно, как и что о тебе станут думать другие, и как это повлияет на твое будущее. Чувства любви так увлекают, что ты растворяешься в другом человеке, увлечении или работе. Тебя нет — есть только интерес, желание познать другого лучше и насладиться общением и временем, отданным прекрасному чувству.
Когда думаешь, к кому бы мог испытать такую любовь и раскрыться в ней, то сразу представляется мужчина или женщина. Но это может быть и увлечение, без которого невозможно спокойно жить. Совсем в идеале было бы испытывать это чувство к себе. Ведь для окружающего мира, мы можем найти такое чувство, а как раствориться в любви к себе, как это чувство открыть?
Для этого есть много практик. Если делать «Практику прощения», делать ее искренне, можно полюбить все и всех вокруг. Но можно эту практику сделать для себя самого. Я предлагаю произнести от всей души себе слова:
Я люблю тебя, прости меня.
Мне очень жаль.
Я благодарю тебя.
Можно писать их для себя на листе бумаги. Можно часто повторять, представляя самого себя. Можно представить себя мысленно ребенком и ободрить словами о любви, поддержки, прощения и благодарности. Это надо захотеть сделать для себя. Знайте, что вы — самое ценное, что есть у вас. Любите и одобряйте себя! Хвалите и прощайте за ошибки!
Лана Миллар
